Legyen hibátlan a mosolya - Pirostól a fehér felé

Pirostól a fehér felé

Felnőttek és gyerekek számára egyaránt érvényes: legalább naponta kétszer fogat kell mosni, s a fogmosásnak legalább két-három percig kell tartania!

Először a rágófelületet köröző mozgással, utána a fogak belső és külső oldalát kell megtisztítani. Kevésbé ismert egy fontos szabály: mindig a pirostól a fehér felé, vagyis az ínytől a fogak irányába kell a fogkefét mozgatni. Semmi esetre sem szabad keményen súrolni, így nem tisztulnak meg kellően a fogak, ráadásul a fogíny is irritálódik. Tehát a jelszó: finoman, körkörös mozgással, és alaposan.

Fontos: rendszeres időközönként, hathetenként ki kell cserélni az elhasználódott fogkefét. Egy megfázás után viszont mindenképpen, mert rengeteg baktérium és vírus telepedhetett meg rajta.

Újabb kutatások fényében ma már azt ajánlják a szakemberek, hogy gyümölcsök, vagy más savas élelmiszerek fogyasztása után ne közvetlenül, hanem csak 30 perc elteltével mossunk fogat. Ennek oka, hogy a gyümölcs­savak megtámadják a fogzománcot – az azonnali fogmosással csak „rásegítenénk” erre az agresszív hatásra. A fogaknak kb. fél órára van szükségük a regenerálódásra.

A helyes fogápolás mellett elengedhetetlen a rendszeres fogorvosi ellenőrzés (évente kétszer).